Mgr. Vítek Živný trenér FITJOY

Vítek svoji sportovní cestu započal již v dětství, kdy díky svým rodičům vystřídal nespočet různých sportovních disciplín. Toto nadšení mu vydrželo i do budoucna, kde se rozhodl pro vzdělání na sportovním gymnáziu, které ještě více definovalo jeho směr. Během dospívání se věnoval hlavně sportům jako triatlon, volejbal a pomalu přicházel na chuť i cvičení. Při rozhodování o studiu na vysoké škole měla sportovní cesta konkurenci v oborech spojených s chemií, farmacií a biologií. Ale nejspíše vidina večerů strávených u chemických tabulek za něj zvolila šťastně cestu opět tu sportovní. Studijní léta patřila tedy Univerzitě Karlově - Fakultě tělovýchovy a sportu, kde jeho oborem byly “aktivity podporující zdraví”. Při pohledu zpět byla studia lehkým zklamáním, a to díky zastaralejším přístupům, ale určitě udala směr, ve kterém se průběžně vzdělával sám.

Na svém kontě má nespočet kurzů, ať už specializujících se na určité tréninkové principy, speciální pomůcky či vzdělání pro fyzioterapeuty. Sám po nějaké době díky vzdělání začal na popud několika akademií školit a předávat vzdělání dál. Mezi významné zkušenosti řadí několik zahraničních kurzů u světových jedniček v oboru. Na svém kontě má zhruba 500 článků odborného i neodborného charakteru v rámci fitness. Jeho portfolio je široce rozprostřené mezi tištěná média známých jmen, jako např. Dieta, Kondice, Run Magazine, Muscle and Fitness a další. Jeho klientelou je široké spektrum lidí přes běžnou populaci, celebrity až po vrcholové sportovce. Mezi známá jména lze zmínit Jirku Langmajera, Adélu Gondíkovou, Moniku Marešovou, David Suchařípu, Martinu Sáblíkovou nebo Petru Faltýnovou. Zajímavostí je například spolupráce s Martinem Zachem - mužem roku, který nešťastnou nehodou ochrnul.

Mimo své tréninky se s Vítkem můžete setkat samozřejmě v posilovně, ale i na horách, nebo třeba v kavárně, kde tráví volný čas.

Vzdělání:

2006 - 2014 Univerzita Karlova - Fakulta Tělesné výchovy a Sportu (titul Mgr.)

Zajímavosti a certifikáty:

2016    Plantar Plate / Running Assessment (Kesh Patel, Vídeň)
2014    Power Plate Health Conference Londýn
2014    Trigger point therapy - foamrolling
2013    Instruktor atletického posilování (FTVS UK)
2012    Power Plate Academy – Post Natal Diplom
2012    Power Plate Academy – Health and Beauty
2012    Masér pro sportovní a rekondiční masáž (FTVS UK)
2012    Pregnant fitness (Daniela Stackeová)
2012    Nomenclature and lunge matrix (Paul Bielak)
2011    Holmes Place Personal Trainer Education PT level 2
2011    Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu (Face Czech Academy)
2011    Flowin Basic Diplom
2011    TRX Suspension Training Course (3D Fitness)
2011    Bosu – Core Diplom (Face Czech Academy)
2010    Power Plate International - Core Fundamentals level 1 +2
2009    Holmes Place Personal Trainer Education PT level 1

Vítek v akci:

Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky
Vítek, fitness trenér, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy, cvičení pro holky

Mgr. Klára Novotná trenérka FITJOY

Klára je všestranně založená sportovkyně, která se nebojí jakékoli výzvy. Už od dětství byla doslova sportovní rebelka. Musela vyzkoušet snad každý sport, který se jí připletl do cesty. Od alpského lyžování, přes gymnastiku a sportovní aerobik se dostala až ke své největší vášni – cvičení a tréninku. Zdravý pohyb se stal její každodenní rutinou. Nikoho z jejich blízkých pak nemohl překvapit výběr vysoké školy, pro kterou se Klára rozhodla. Studium pražské fakulty tělesné výchovy a sportu ji přesvědčilo o tom, že sport je pro ni významný a naplňující natolik, že by chtěla v budoucnu trénovat nejen sebe, ale i ostatní. Během studia i po něm absolvovala navíc řadu kurzů a školení, aby mohla v širokém spektru vyhovět přáním svých klientů. Dnes také působí jako osobní a kondiční trenérka v pražském Holmes Place Premium Karlín.

Svoji pozitivní energii a téměř 10-ti letou praxi předává svým klientům během individuálních i skupinových tréninků. V roce 2015 se stala úspěšnou trenérkou Nike týmu pro Českou republiku a součásní prestižního týmu NTC (Nike training club). Její lekce jsou zaměřené převážně na cvičení s vlastní vahou těla, TRX a Power Plate.

U všech svých svěřenců se snaží probudit týmového ducha. Dává dohromady tréninkové skupiny a snaží se, aby se během jejich lekcí všichni nejen pořádně zapotili, ale i pořádně bavili. Její klientelu tvoří i vrcholoví sportovci. Několik let se také podílí na přípravě prvoligového týmu fotbalistů z Dubaje.

A když už má práce čas od času nad hlavu, nazuje si tenisky a vyběhne si vyčistit hlavu do lesa.

Vzdělání:

2006 - 2013 Univerzita Karlova - Fakulta Tělesné výchovy a Sportu< (titul Mgr.)

Zajímavosti a certifikáty:

2016    Reflexní terapie nohy a ruky (Dexter Academy)
2016    Spirální kineziologie (Trigger point ČR)
2015    NTC trenérka (Nike training club ČR)
2015    Foam Rolling Principles & Practices (Trigger point ČR)
2015    Kineziotaping (Dexter Academy)
2014    Těhotné a po porodu - (IQ pohyb academy - Daniel Müller)
2013    BOSU® Balance Trainer - CORE
2013    Power Plate International - Core Fundamentals level 1
2013    Holmes Place Personal Trainer Education level 1
2013    TRX - Suspention training (3D Fitness)
2013    Výživový poradce - Nutris.net
2012    Masér pro sportovní a regenerační masáž - FTVS UK
2012    Osobní a kondiční trenér - FTVS UK
2010    Instruktor jumping
2009    Instruktor trampolining
2009    Výživový poradce - Face Czech Academy
2008    Finalistka Miss Aerobik ČR, titul: "Miss Aerobik Média"
2006    Instruktor aerobiku

Klára v akci:

Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy
Klára, fitness trenérka, FITJOY, online coach, online trenér, zdravý životní styl, cvičení doma, cvičení pro ženy

Monika Müllerová fitness trenérka

Monika si s vámi zacvičí ve většině cardio lekcí v aplikaci.

Monika je absolventka FTVS UK, obor tělovýchova a sport, Ochrana obyvatelstva. Sportu se věnuje již od mala. Od gymnastiky přes tenis se dostala až k jejímu oblíbenému kickboxu, u kterého setrvala téměř 10 let. V tomto atraktivním sportu získala tituly mistryně světa a Evropy. Sport je pro ni relaxem, zábavou i obživou.

Po úspěšném absolvování FTVS prošla řadou nejrůznějších kurzů, mezi něž patří např. fitbox, jumping, ale i rekondiční a sportovní masáže a kineziotaping.

Následně začala působit jako trenérka v pražských fit-centrech. V současné době působí ve Fitinn studiu v Holešovicích. Mimo to nabízí své služby v korporátních firmách, kde se stará o zdraví zaměstnanců.

Pohyb a práce s lidmi jí dělá radost. Úspěchy jejich klientů jsou pro ni odměnou a motivací k dalšímu vzdělávání.

Adéla Gondíková herečka a moderátorka

S Adélou si můžete zacvičit “břišní pekáč” níže ve videu.

Adéla Gondíková absolvovala pražskou Státní konzervatoř. Svojí hereckou kariéru odstartovala v pražských divadlech. Do širšího povědomí diváků se dostala díky moderováním pořadů na TV Nova, jako jsou Rady ptáka Loskutáka nebo GoGo Šou.

Mimo to působila jako muzikálová herečka nebo moderátorka v radiu Frekvence 1 a Evropa 2, kde spolu se svým bratrem Daliborem Gondíkem uváděla ranní show Gondix Family.

Tobias Lorenz instruktor jógy

S Tobiasem se setkáte v několika lekcích v aplikaci.

Tobias je instruktor jógy. V naší aplikaci se s ním setkáte hned v několika lekcích. Do kontaktu s jógou se poprvé dostal v roce 2011, kdy odcestoval do Kanady. Do té doby se věnoval převážně lednímu hokeji a dalším extrémním sportům. Sám o sobě tvrdí, že jóga a vše kolem ní změnila veškeré priority v jeho životě.

“To krásné je, že čím déle se józe věnujete, tím více oblastí ve vašem životě ovlivní.” “Uvědomte si, že ta pravá jóga začíná až mimo podložku”, popisuje Tobias.

Tvrdí, že výhody asánové praxe spočívají mimo jiné v posílení hlubokého svalstva, které vám zaručí správné fungování a zdravé držení celého těla. Dopřát si ranní protažení je skvělý způsob jak začít den a zaručuji vám, že ten den bude o poznání lepší.

Existuje krásné přísloví: “Jste tak staří, tak jako vaše páteř je pružná”. Důvodu proč si zacvičit je mnoho, tak vzhůru do toho!

Marie Málková herečka

S Mášou si můžete zacvičit “HIIT trénink” níže ve videu.

Marie Málková, přezdívaná Máša, je naše skvělá herečka. Tvrdí, že k herectví se dostala spíše náhodou, přihlášením na pražskou konzervatoř, na kterou se hned napoprvé dostala. Svojí kariéru odstartovala ve Východočeském divadle v Pardubicích, kde se objevila ve hrách Na miskách vah, Maja, Racek, Hamlet nebo Radúz a Mahulena. Marie hraje v několika pražských divadlech jako v Divadle na Vinohradech, Divadle Na Prádle, Blaníku a Studiu Rubín. V televizi si Máša zahrála například v seriálu Ulice, nebo celovečerním filmu Fotograf, kde ztvárnila Sáru Saudkovou.

Mimo natáčení se věnuje potápění a westernovému sportu.

Tamara Gajdušková instruktorka jógy

S Tamarou se setkáte v několika lekcích v aplikaci.

"Vzpomínám si na svou první lekci jógy pro začátečníky, kdy jsem se při Šavásaně rozbrečela. Bylo to, jako kdyby mi někdo otevřel srdce, metličkou v něm několikrát zakroužil, ukázal mi kdo jsem a poté si ten prach začal postupně zase sedat”.

“Má praxe mě ukázala, kde si naučenými vzorci chování bráním ke svobodě. Otevřela více srdce a dala klid. Naučila mě žít v přítomnosti a být otevřená všemu, co mi do života přichází. Hari Om.”

Mrkněte na Átma Yoga web, kde si s Tamarou můžete domluvit osobní lekci.